Piedi liberi! In casa nostra le scarpe si lasciano all’ingresso! Tutti i noi, compresi i bimbi togliamo le scarpe appena entrati in casa e restiamo a piedi nudi.

Un’abitudine con due risvolti positivi molto importanti: tutto ciò che viene calpestato per strada, resta all’ingresso di casa e i nostri piedi evitano di addormentarsi!

I piedi sono dei recettori sensoriali, quindi fin da bambini è importante imparare a non anestetizzarli tenendoli sempre chiusi.

Abituatevi agli occhi sbarrati dei nonni, che rincorreranno i nipoti per fargli tenere almeno i calzini e controlleranno la temperatura dei loro piedi, in maniera spasmodica, per tutto il tempo della loro visita!

Anche gli spazi esterni sicuri, ad esempio il giardino di casa, sono utili per il nostro obiettivo di stimolazione!

Aprire la porta scalzi o uscire a piedi nudi negli spazi domestici vi farà apparire un pò meno eleganti e forse anche sprovveduti, ma il beneficio sul corpo, soprattutto sulle strutture in crescita sarà garantito!

Piedi: perchè è così importante stimolarli?

Il piede comunica in continuazione con il resto del corpo, chiede alle altre strutture di adattarsi al suo appoggio o, in alcuni casi, adatta il proprio appoggio alle altre strutture del corpo.

Camminare a piedi nudi aiuta la pianta del piede e le caviglie a raccogliere informazioni da e verso il corpo. In casa, con i pavimenti lisci, l’abitudine a non avere le scarpe aumenterà l’attenzione del recettore podalico alla gestione del carico corporeo nelle varie fasi.

In giardino, il terreno con la piccolissime variazioni di consistenze e pendenze, abituerà piede e caviglia a fare il loro lavoro.

Noi abbiamo la ghiaia e ci capita di camminare scalzi sui sassi, è molto poco piacevole ma un esercizio di tutto rispetto.

Il piede oltre il suo ruolo di recettore, è fondamentale nel ritorno venoso e linfatico della gamba. Uno schema del passo fisiologico ci garantisce un ritorno ottimale. Quando invece non completiamo il passo, andando a spingere sull’avempiede  e sul primo raggio (alluce), possiamo sperimentare il gonfiore delle gambe!

Evitare l’uso delle scarpe in ambienti sicuri, aiuta la crescita verso una direzione ottimale.

Come scegliamo le scarpe dei bambini?

I nostri figli non hanno avuto scarpe finchè non hanno iniziato a camminare, quindi il nostro primogenito ha indossato le sue prime scarpe a 14 mesi, il secondo a 12 mesi non le ha ancora mai messe.

Tra i 14 mesi e i 3 anni abbiamo utilizzato delle scarpe molto morbide e con la punta larga, sembravano quelle di un clown  ma in casa nostra la crescita armoniosa è più importante dell’estetica. Quindi largo a queste scarpine, che sembrano più dei calzini con suola che i tipi di scarpe a cui siamo abituati. Ne avevamo di invernali ed estive, con tanto di paio di ricambio al nido per quando si bagnava.

Comprare le scarpe ai bambini è un’impresa non di poco conto, ognuno di noi testa ogni modello esposto in un negozio e verifica la morbidezza della suola in senso antero – posteriore e latero – laterale, dopo questo andiamo a guardare lo spazio effettivo per il piede e che la punta sia rispettosa per la crescita.

Cos’è una punta rispettosa?

Essenzialmente una punta larga.

In genere in un intero negozio restano due modelli tra i quali scegliere, quando siamo fortunati tre.

Le scarpine primi passi sono spesso dure e a volte alte per sostenere la caviglia.

Noi abbiamo scelto suole morbide e nessun sostegno per la caviglia, che a nostro avviso ha bisogno di imparare a recepire gli stimoli che le serviranno per crescere stabile!

La capacità di rispondere velocemente agli stimoli e la stabilità sono fattori essenziali per la salute delle nostre caviglie!

Per i nostri piedi facciamo lo stesso, dopo aver preso l’abitudine a scegliere le scarpe dei bambini, si guarda sempre almeno che la punta sia rispettosa per il piede. Che non costringa le dita a stringersi per stare in uno spazio angusto.

Speriamo che queste parole vi possano orientare verso scelte consapevoli per la salute dei piedi della vostra famiglia, raccontaci nei commenti la tua esperienza!